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今日のご飯
- #1
-
- おにぎり
- 2020/05/02 17:08
今日何作ったかシェアしてマネさせてください〜
- #1215
-
＃1212#1213
私 知りませんでした😳
なんと動物の脂やバターは、とりすぎさえしなければ、植物油(リーノル酸や胡麻油)より身体に良いのだそうです。
だから＃1212での私のコメントはWRONG です。
リノール酸系の油取るよりはバターやラードで料理した方が身体にやさしいそうです。あとオメガ系ですが、オメガ3は良いという事は承知してると思いますが、オメガ6はダメです。だから3と6をミックスしたサプリ摂らないように。
6は身体に炎症を起こす等害があります。でも皆がよく食べる物です。ケーキ、フレンチフライ、クッキー、揚げ物類、インスタントラーメン等。
身体に良い3は青物魚。あとはクルミ。ま、ググれば出て来ます。どうりで台湾の人とかラード使うけど健康そうだし西洋人はバターをどさっと使用するけど長生きしてる人多い。私の義祖父は98歳で亡くなった。多分オリーブオイルなんか摂ってなかったと思う。でも酒とタバコをやらず60代でリタイヤして釣りが趣味のアメリカ人だった。
- #1216
-
- 焼きそば
- 2021/04/10 (Sat) 21:33
- 報告
やっぱマルちゃんが1番
- #1217
-
- 昭和のおとっつぁん
- 2021/04/11 (Sun) 07:30
- 報告
アドバイスは頼まれない限りは絶対にしないほうがいい。
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