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ヨガ、ストレッチ、瞑想、毎週日曜朝8時、無料（今月限り）

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、完全無料で行っています（今月いっぱいです！）
(無料の理由は大学の先生に教室をお借りしているからです)
*来月から有料になるため、この機会にお参加ください！
今週の日曜日は前回のアロマヨガに引き続き、教室前のテラスでのヨガに挑戦していきましょう。周囲の音や風を全身に浴びながら瞑想とフローヨガ、ストレッチで身体も精神も整えていきましょう。

予約は無しでも大丈夫ですので、当日スタジオにお越しください。
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

ご質問も承ります。
ご気軽にお問い合わせください☺️

미용 / 건강: 상세

ヨガストレッチ瞑想日曜

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ヨガ、ストレッチ、瞑想、毎週日曜朝8時、無料（今月限り）

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、完全無料で行っています（今月いっぱいです！）
(無料の理由は大学の先生に教室をお借りしているからです)
*来月から有料になるため、この機会にお参加ください！
今週の日曜日は前回のアロマヨガに引き続き、教室前のテラスでのヨガに挑戦していきましょう。周囲の音や風を全身に浴びながら瞑想とフローヨガ、ストレッチで身体も精神も整えていきましょう。

予約は無しでも大丈夫ですので、当日スタジオにお越しください。
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

ご質問も承ります。
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미용 / 건강: 상세

ヨガストレッチ瞑想日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想、毎週日曜朝8時、無料

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、完全無料で行っています。
(無料の理由は大学の先生に教室をお借りしているからです)
*来月から有料になるため、この機会にお参加ください！

今週の日曜日はアロマヨガに挑戦していきましょう。五感の一つである、鼻、にもフォーカスを当てていきます。瞑想とフローヨガ、ストレッチを交えて身体も精神も整えていきましょう。
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

ご質問も承ります
ご気軽にご連絡ください☺️

미용 / 건강: 상세

ヨガストレッチ瞑想日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想、毎週日曜朝8時、無料

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、完全無料で行っています。
(無料の理由は大学の先生に教室をお借りしているからです)
*来月から有料になるため、この機会にお参加ください！

今週の日曜日はアロマヨガに挑戦していきましょう。五感の一つである、鼻、にもフォーカスを当てていきます。瞑想とフローヨガ、ストレッチを交えて身体も精神も整えていきましょう。
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

ご質問も承ります
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ヨガストレッチ瞑想日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想、毎週日曜朝8時、無料

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、無料で行っています。
今週の日曜日は前回に引き続き、瞑想、足指ヨガ、腰痛に効くストレッチ、フローヨガをはじめとしたじんわりと汗をかくエクササイズを行います。
今回は教室に来る前生姜のお茶などを飲んでいらっしゃることをおすすめします！今回は代謝に良いプログラムになっておりますので一緒にじんわりとまたはしっかりと汗をかきましょう！
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

ご質問も承ります
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미용 / 건강: 상세

ヨガストレッチ瞑想日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想、毎週日曜朝8時、無料

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、無料で行っています。
今週の日曜日は前回に引き続き、瞑想、足指ヨガ、腰痛に効くストレッチ、フローヨガをはじめとしたじんわりと汗をかくエクササイズを行います。
今回は教室に来る前生姜のお茶などを飲んでいらっしゃることをおすすめします！今回は代謝に良いプログラムになっておりますので一緒にじんわりとまたはしっかりと汗をかきましょう！
ヨガマット、お水、必要であればプロテインやノートなどご自身に必要なものをご持参ください！

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ヨガストレッチ瞑想日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想アファメーション、毎週日曜朝８時

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、無料で行っています。
心と身体は繋がっています。心が身体を動かしてくれない時があります。そんな時は身体を整えることで心を動かしてあげましょう。全身隅々まで心地の良いストレッチで疲れを癒しましょう！
ダンスメジャー卒業、腰痛やヘルニア手術や精神不調回復からの経験を生かし、みなさまの心身の健康をサポート致します！

미용 / 건강: 상세

ヨガストレッチ瞑想日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想アファメーション、毎週日曜朝８時

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、無料で行っています。
心と身体は繋がっています。心が身体を動かしてくれない時があります。そんな時は身体を整えることで心を動かしてあげましょう。全身隅々まで心地の良いストレッチで疲れを癒しましょう！
ダンスメジャー卒業、腰痛やヘルニア手術や精神不調回復からの経験を生かし、みなさまの心身の健康をサポート致します！

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ヨガストレッチ瞑想リラックス日曜

ヨガ、ストレッチ、瞑想、アファメーション、毎週日曜朝

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、無料で行っています。
心と身体は繋がっています。心が身体を動かしてくれない時があります。そんな時は身体を整えることで心を動かしてあげましょう。全身隅々まで心地の良いストレッチで疲れを癒しましょう！
ダンスメジャー卒業、腰痛やヘルニア手術や精神不調回復からの経験を生かし、みなさまの心身の健康をサポート致します！

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ヨガ瞑想ストレッチ健康身体

ヨガ、ストレッチ、瞑想、アファメーション、毎週日曜朝

日頃の疲れを癒し、心も身体も整え心地の良い日曜の朝を迎えましょう！毎週日曜朝8時、無料で行っています。
心と身体は繋がっています。心が身体を動かしてくれない時があります。そんな時は身体を整えることで心を動かしてあげましょう。全身隅々まで心地の良いストレッチで疲れを癒しましょう！
ダンスメジャー卒業、腰痛やヘルニア手術や精神不調回復からの経験を生かし、みなさまの心身の健康をサポート致します！

미용 / 건강: 상세

ヨガストレッチ瞑想健康アファメーション

KISO RUN AND H’S FITNESS（走って体操しませんか）

スポーツの秋到来！子どもも大人も一緒に走って体操をしませんか。

교육 / 육아: 상세

スポーツの秋🍁子供も大人も一緒に走って体を動かしませんか / KISO RUN AND H’S FITNESS

スポーツの秋🍁子供も大人も一緒に走って体を動かしませんか。

스포츠: 상세

スポーツの秋🍁子供も大人も一緒に走って体を動かしませんか / KISO RUN AND H’S FITNESS

スポーツの秋🍁子供も大人も一緒に走って体を動かしませんか。

스포츠: 상세

KISO RUN AND H’S FITNESS（走って体操しませんか）

スポーツの秋到来！子供も大人も一緒に走って体操をしませんか。

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FLOW 極上の癒しサウンドヒーリング6/3

クリスタルボウルなどの柔らかい響きや重厚感のある音色をききながら呼吸に合わせたフローで身体をストレッチ!
いつも家族のために一生懸命のママ、お仕事で頑張る女性に「癒しを！」をテーマにした特別企画✴︎開催決定✴︎

미용 / 건강: 상세

体操でもストレッチでもない、新時代のカラダ調律法!! ～フェルデンクライスメソッドを試してみませんか？

ゆっくり心地よい動きでおこなうので, 運動が苦手な方でも、高齢の方でも大丈夫！Newport Beachのスタジオで、グループレッスンと個人レッスンを行います。

미용 / 건강: 상세

体操でもストレッチでもない、新時代のカラダ調律法!! ～フェルデンクライスメソッドを試してみませんか？

ゆっくり心地よい動きでおこなうので, 運動が苦手な方でも、高齢の方でも大丈夫！Newport Beachのスタジオで、グループレッスンと個人レッスンを行います。

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[無料体験] お家ヨガ　＋　バイリンガルヨガ講師養成講座のQ＆A　毎週開催！

少人数のZoomライブクラスです。初心者の方から経験者の方まで講師養成講座にご興味がある方もない方も是非ご参加ください。気持ちよく体を動かして、プラーナヤーマ（呼吸法・調気法）でエネルギーも動かし、陰ヨガ系のストレッチで自分を見つめる時間を作ります。9/10~12/17まで行われるRYT200ヨガ講師養成講座にご興味がある方はクラス後にQ＆Aを行います。Q&Aだけのご参加(クラス後の15分）、クラスのみのご参加も受け付けております。

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