びびなび : オレンジカウンティー : (アメリカ合衆国) Orange

カリフォルニアには毎年多くの日本人の方がいらっしゃいますが、慣れない海外での生活は決して簡単ではありません。カリフォルニアにお住いの日本人の方の多くが文化や言葉の壁、生活習慣の違い、日本の家族や友人との離別、現地の学校や職場への不適応などの様々なストレスにさらされています。強いストレスは気づかないうちに様々なこころとからだの不調を引き起こします。ストレスとは万病のもととも言われます。

こんな症状はありますか？
気分の落ち込み、倦怠感、疲労感、喜びの消失、興味の消失、孤独感、焦燥感、罪悪感、空虚感、食欲減退、食欲亢進、不安、パニック、恐怖症、ストレス、いらいら、もやもや感、怒り、不眠、過眠、悪夢、集中力の低下、注意散漫、落ち着かない、喪失感、悲壮感、拒食、過食、めまい、痺れ、頭痛、頭重感、耳鳴り、原因不明の体の不調、原因不明の痛み、性欲減退、性機能障害、リストカット、自殺願望、自傷行為、行動の変化、性格の変化、思考の変化、知覚の変化、潔癖症、強迫症状、物忘れ、記憶力の減退、禁煙できない、禁酒できない、薬がやめられない (痛み止めや睡眠薬などの処方薬、マリファナ、その他各種違法脱法ドラッグ)、など