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#1

おにぎり
mail
2020/05/02 17:08

今日何作ったかシェアしてマネさせてください〜

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#1215

ゴン子
2021/04/07 (Wed) 17:16
报告
删除

＃1212#1213
私　知りませんでした😳
なんと動物の脂やバターは、とりすぎさえしなければ、植物油(リーノル酸や胡麻油)より身体に良いのだそうです。
だから＃1212での私のコメントはWRONG です。
リノール酸系の油取るよりはバターやラードで料理した方が身体にやさしいそうです。あとオメガ系ですが、オメガ3は良いという事は承知してると思いますが、オメガ6はダメです。だから3と6をミックスしたサプリ摂らないように。
6は身体に炎症を起こす等害があります。でも皆がよく食べる物です。ケーキ、フレンチフライ、クッキー、揚げ物類、インスタントラーメン等。
身体に良い3は青物魚。あとはクルミ。ま、ググれば出て来ます。どうりで台湾の人とかラード使うけど健康そうだし西洋人はバターをどさっと使用するけど長生きしてる人多い。私の義祖父は98歳で亡くなった。多分オリーブオイルなんか摂ってなかったと思う。でも酒とタバコをやらず60代でリタイヤして釣りが趣味のアメリカ人だった。

#1216