แสดงทั้งหมดจากล่าสุด

181. 秋学期について（5kview/15res） นักศึกษาต่างชาติ 2020/05/19 19:34
182. うちの人が。。（51kview/182res） สนทนาฟรี 2020/05/18 10:34
183. 需要と供給 (Covid-19)（5kview/20res） สนทนาฟรี 2020/05/18 09:58
184. ここがダメだよ日本人⁉️（6kview/12res） สนทนาฟรี 2020/05/17 10:41
185. 玉の輿結婚（28kview/132res） สนทนาฟรี 2020/05/15 13:36
186. 学生必見（4kview/7res） ปัญหา / ปรึกษาหารือ 2020/05/14 21:44
187. 大阪府知事　吉村洋文（4kview/11res） สนทนาฟรี 2020/05/11 18:11
188. 音楽関係の仕事探してます！（4kview/10res） ทำงาน 2020/05/11 09:23
189. 解雇（35kview/148res） สนทนาฟรี 2020/05/10 19:14
190. 在宅ワークは定着する（7kview/17res） สนทนาฟรี 2020/05/09 22:26
ย้อนกลับไปที่รายการ
หัวข้อประเด็น (Topic)

ウォーキング始めます

สนทนาฟรี
#1

暇だし体も鈍るのでゆるーくウォーキング始めようと思うのですが、ロングスパンでダイエット効果もあればいいなと思ってます。気をつけることや、アドバイスあったら教えてください！

とりあえず朝バナナを食べてコーヒーを飲んでストレッチしてから歩く予定です。時間や距離はまず決めずに歩くことが3週間くらいできたら小さな目標を立てていく予定です。

#8

出た倍金

#9

ゆるーくゆるく始めるので体に負担にすらならないと思います笑　ご心配ありがとうございます。


#5 膝サポーター初めて聞きました！怪我の時につける膝サポーターと同じ感じでしょうか？100均で買えるやつだともう少し柔らかそうなイメージですが、怪我の時につけるやつはマジックテープでガッチリサポートなのでダメですよね？歩きにくそうかな？今はマスクが堂々と付けられるので日焼け防止にもいいですね！

#10

トーランス、ガーデナ周辺でおすすめの歩くコースありますか？

#11

WILSON PARK, TORRANCE, CALIFORNIA

#12

歩くときは人が多くいるところが安全

แสดงทั้งหมด (12)

สิ้นสุดระยะเวลาสำหรับการเขียนลงเว็บ สำหรับ“ ウォーキング始めます ” 
ในกรณีที่ต้องการทำหัวข้อเดียวกันต่อไป กรุณาสร้างหัวข้อใหม่

รายงานหัวข้อนี้
ไปยังด้านบนสุดของหน้านี้