旅先での便意の処理 / วิวินาวิ ออเรนจ์เคาน์ตี้ (สหรัฐอเมริกา) Your community classified / สถานที่แลกเปลี่ยน

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#1

汚いトビで申し訳ありません。便秘で不規則で困ってます。浣腸を毎朝してグループと行動しようかと考えていますがやった事がないので心配です。アドバイス御願いします。

#2

便秘にはコーラックが良く効きます。
または多種類の緑黄色野菜。レタスはベンを柔らかくしその他食物繊維たっぷりの野菜は
腸内を綺麗にお掃除。またヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌も腸内を綺麗にしてくれます。

#3

下痢ならわかるけど
便秘なら、出ないんでしょ？　旅先で何が困るの？

#4

便秘だから毎日決まった時間に便意が来ず、タイミングが悪いときに来たら困るから書き込んでいるのでは。

私は数回しか便秘になったことはありませんが、よく歩いたり長距離走ると解消しました。

#5

便秘して　やっと出てきた　おとっつあん

牛乳を飲んでみては？

#6

賞味期限がきれた肉・魚を食べてみては？

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