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    • 各種イベント / 教育・習い事
    • 2026年04月06日(月)

    美姿勢レッスンのご案内

    姿勢の大切さは知っていても、ご自身のカラダの使い癖に気づいていますか? 日常どんな体勢でいる事が多いでしょうか? いつの間にか、サビついてしまったカラダと感覚を目覚めさせていきます。 正しいポジションでカラダを動かしていくことで、カラダの巡りをよくしていきます。いつまでもイキイキと若々しくありたいと願う方に向けたレッスンです。

    このクラスはこんな方に向いています。

    🔸 運動不足と感じている方
    🔸 激しい運動ではなく、意識的に自然と美しくなりたいと願う方
    🔸 身体の歪みが気になる方

    講師: マスダアオイ

    rfca 認定スペシャリスト
    2013年より神戸ー芦屋で活動 2018年よりOCエリアで活動中

    あなたのカラダは、あなた自身がケアするもの。 一生を共にするカラダを是非感じてください。 繋がりを感じると、カラダへの感謝が増してきます。 健康でいることの喜びは、周りにも伝わりますよ。

    日時：2026年4月13日（月）午前10時～11時　レッスン開始時間に間に合う様にご参加下さい。
    場所：三育東西学園アーバイン／コスタメサ校校舎　
    住所：271 Avocado St., Costa Mesa, CA 92627　コスタメサ SDA 教会内　ゲート内駐車場をご利用ください。
    費用：$20　現金をお釣りのないようにご用意ください。
    持ち物：ヨガマット、フェイスタオル、水
    申込：https://forms.gle/zjk1ahjPGCNWkkWS6


    ＊参加には事前登録が必要です。申し込みはこちらから以下のリンク、QR、三育東西学園ホームページより受け付けております。
    ＊現在治療中の方は医師の許可を得てご参加ください。
    ＊痛みや症状がある方はご相談ください。

    • 自慢のサービス / 病院・クリニック
    • 2026年04月06日(月)

    【精神科】日本語で受診できます。気分の落ち込みなどでお困りの方、ご相談ください🕊️

    Americas TMS Centerは日本語で受診できる精神科クリニックで、TMS治療・エスケタミン(Spravato®点鼻スプレー)治療を中心に、薬物療法も行っております。
    初診にて病状を詳しくお伺いし、患者様と共に最適なトリートメントプランを決定後、治療開始となります。
    強いストレスや不安を感じられている方、気分が落ち込んでどうしようもない方、お一人で悩まずに、まずは当院にご相談ください。
    オフィスには日本語を話すスタッフも在籍しておりますので、お気軽に日本語でお問い合わせくださいませ。

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    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
    Email : info@americastms.com
    Webサイト : www.americastms.com

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    🥼院長・精神科医🥼
    鈴木アレハンドラ先生の紹介

    Americas TMS Center院長
    鈴木アレハンドラ医師
    Alejandra R. Suzuki, M.D., FAPA

    米国精神神経科学会認定専門医
    米国小児精神科学会認定専門医
    Diplomate of the American Board of Psychiatry and Neurology

    アルゼンチン生まれの日系三世で、アルゼンチンのブエノスアイレス大学医学部を卒業後に渡日。日本に数年滞在後、アメリカに渡りUCLAとUSCでの研修を経て精神科医として約30 年の経験を積み、2009年にAmericas TMS Centerを開院。

    現在はカリフォルニア大学アーバイン校(UCI) 医学部 Assistant Professorで、的確な診断と適切な治療方針を基に、英語・日本語・スペイン語で大人から子どもまで幅広い年齢層の患者の診療に当たっています。

    米国精神神経学会および米国小児精神神経学会の認定専門医で、従来の薬剤治療に加えて
    TMS治療(Transcranial Magnetic Stimulation/経頭蓋磁気刺激治療）及び
    エスケタミン(Spravato®点鼻スプレー)治療を用いた、新しい心のケアと治療を多様な精神神経疾患に対して行っています。

    <年少者：ADHD（注意欠如・多動性障害）・自閉症・うつ・不安症>
    < 成人：うつ・不安症・PTSD（心的外傷後ストレス障害）・躁うつ病・OCD（強迫性障害）>


    🧠　TMS治療とは？ 🧠

    TMS治療(経頭蓋磁気刺激治療)は、専用のコイルを頭部に当て、磁気による刺激を用いて脳を治療する方法です。
    コイルに電流を流すことで磁場を発生させ、その磁場の変化により、脳の特定の部位をピンポイントで刺激することが可能になります。
    目的とする部位のみを刺激するため周囲への影響はなく、副作用も非常に少ないとされています。
    従来の薬物療法とは異なり、身体への負担が少なく、治療後のダウンタイムもありません。 そのため、日常生活を続けながら治療を受けていただくことが可能です。

    施術中はテレビやスマートフォンを見ながら、リクライニングチェアでリラックスした状態でお寛ぎいただいております☕

    🛋 エスケタミン🛋
    Spravato®(点鼻スプレー)治療とは？

    当院で提供しているエスケタミン治療は、
    Spravato®という薬の点鼻スプレーを用いた、医療機関内で管理のもと行われる安全な治療法です。
    点鼻スプレーとして使用することで脳に直接作用し、速やかな効果が期待できるとされています。
    従来の抗うつ薬とは異なる作用機序を持ち、これまでの薬物療法で十分な改善がみられなかった方にも推められています。
    治療は必ず医療スタッフの立ち会いのもとで行われ、使用後も一定時間、院内で状態を観察します。 そのため、安全性に十分配慮しながら治療を受けていただくことが可能です。

    施術中は、音楽鑑賞・読書・塗り絵など好きなことをしながら、ソファでリラックスした状態でお寛ぎいただいております☕

    🍃　うつ病とは？ 🍃

    うつ病とは、さまざまな心や体のストレスが重なり、脳の働きがうまくいかなくなっている状態です。
    決して「気の持ちよう」や「性格の問題」ではありません。

    うつ病になると、物事を前向きに考えにくくなり、気分の落ち込みが続いたり、これまで楽しめていたことが楽しめなくなったりします。また、眠れない、食欲が出ない、疲れやすいといった体の不調が現れることもあり、日常生活に支障をきたす場合があります。こうした状態が続くときは、うつ病の可能性があります。

    最近の研究により、うつ病は「心の病気」というよりも、脳の働きに関係する病気であることが分かってきました。特に、脳の前の部分にある「背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）」という場所の働きが弱くなることが、うつの症状と深く関係していると考えられています。

    強いストレスや不安を感じられている方、気分が落ち込んでどうしようもない方、お一人で悩まずに、まずは当院にご相談ください。
    オフィスには日本語を話すスタッフも在籍しておりますので、お気軽に日本語でお問い合わせくださいませ。

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    ☎日本語でお問合せくださいませ☎
    TEL : (714)867-7037(8:30AM-4:15PM)
    Email : info@americastms.com

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    • お困りですか？？ / 専門サービス
    • 2026年04月06日(月)

    交通事故・人身事故 ・エステートプラン・遺産相続・Notary (公証) - 日本の遺産相続や年金申請に必用なサイン証明・在留証明など

    交通事故・人身事故

    事故または傷害事件などによる怪我や後遺症などでお悩みではありませんか？損害賠償は治療費や休業補償だけでなく事故を原因とする精神的苦痛などの目に見えない損害に対しても請求が出来ますが、そのためには幅広い専門知識を持つ経験豊富な弁護士に依頼をすることが必要です。
    賠償金請求の手続きは完全成功報酬制のため弁護費用はすべて賠償金によって清算されますので、事前に費用をご準備頂く必要もありません。賠償が受け取れない場合には費用は一切かかりません。事故による怪我の治療が必要になった場合には迷わずご連絡ください。
    必要に応じて日本語が通じる医療機関の紹介も可能です。


    o 事故（自動車・オートバイ・自転車・歩行者）
    o ゴルフ場やショッピングセンターなどの商業施設や公共の場での怪我
    o 他人の飼い犬に噛まれるなど、ペットによる怪我
    o 建造物の整備不良または安全管理の不備による怪我など


    エステートプラン （米国内の遺産相続計画)

    エステートプランとはリビングトラスト、遺言、財産に関する委任状、健康や医療行為に関する委任状がセットになったものです。
    カリフォルニア州では資産が一定額を超える場合、遺言書を残しておくだけでは家族に財産を残すことが出来ません。遺産相続には裁判所が介入する検認手続き（プロベート）という高額で長期に渡る手続きが義務付けられており、日本の相続とは大きく異なります。資産を守り、円滑な相続をするためには、専門知識を持つ弁護士に依頼し、リビングトラスト・遺言書・財産及び医療行為に関する委任状から構成されるエステートプランを作成し、ご家族が困らないようにしておくことがとても大切です。担当のウィリアム・ロンドン弁護士は、これまで1000件以上のエステートプランを作成した幅広い知識と経験を持つ弁護士です。シンプルなケースには定額プランをご用意しています。


    NOTARY（公証)サービス: 一般的なNOTARYの他に日本語の書類にも即日又は週末も対応可
    o 日本の遺産相続などに必要なサイン証明・在留証明・帰化証明の発行
    o 年金受給申請、卒業証明書などの公証
    o お得なレートでFedExによる日本への郵送代行

    日本語・英語・中国語・スペイン語でご相談頂けます。

    *Paralegals and Notary cannot provide legal advice/パラリーガル及び公証人が法的アドバイスをすることは州法で禁じられています*

    離婚弁護士Notaryリビングトラスト交通事故
    • 自慢のサービス / 専門サービス
    • 2026年04月04日(土)

    Qさんの良い変化

    2020年に、とても暗くてこの世の中の終わりというような様相でやってこられた女性30代Qさん。
    当時、Qさんは合わない男性とお付き合いされていたようで、離れたり戻ったりという状況で私のところへやってきたご様子。

    そういう状況で誰を紹介しても
    答えは「いや、興味ありません。」「タイプではりません。」
    全てに「No」という答えでした。

    よくあることなのです。

    中途半端にお付き合いしていて、何度も離れたり戻ったりしていて、、
    頭では「早く誰か良い方と出会って結婚したい。」と強く思い、入会されるのですが、
    心がついていかずに、、。

    中途半端に会ってるその男性とよりを戻したり、また別れたりと、、。
    Qさんもまたその男性とよりを戻し、しばらく私と連絡が途絶えてしまったのです。

    時間が経ち、2025年にひょっこりQさんが連絡をくれました。
    その時は2020年のQさんではなくて、驚くほど元気なQさんでした。
    色々と経過もお話ししてくれましたよ。

    今回は新たに人に出会う心の準備ができてるようでした。
    （電話でお話したのですが、声のトーンからも元気で前向き、スッキリされたのが明確でした。）

    前回紹介したかった男性40代W君（前回写真で断った）を、紹介したら今回はその男性と意気投合し、デートを重ねきちんとしたお付き合いに進んだのです。
    （過去に会わずにお断りしたけれど、今回は結婚につながる出会い、自分の本当に合う方と出会いたいという意気込みでオープンマインどになって写真で決めずに会うことを決められました。）

    W君のおかげでQさんが、今までできなかった自分の気持ちを我慢せずに伝える事や、お互い違いがあって当然、それを認識することも学ばれたようです。
    怒りではなく、落ち着いて気持ちを伝える、質問するなどの今まであまりしてこなかった事を少しづつできるように努力をされました。

    W君と出会ったおかげで、本当にきちんとしたお付き合いっていうのはこういうものだと学ばれたようです。
    自分が気になる事や思いは、お相手に伝えないとわからないものね。

    私ともよく電話でお話をし、Qさんからアドバイスを求められた事もあり私が思うところをQさんに伝えたりと。
    過去にはできなかった（してこなかった、思いもしなかった）事などができるようになり、W君とは良い関係を築き上げていったのです。

    一緒に日本へも旅行し、Qさんのご両親にも会ったりと、、。
    旅行中から、二人の関係が少しづつ変わってきたのです。
    それも悲しい方向へ、、、、。

    次へ続く、、、。

    • 無料体験 / 教育・習い事
    • 2026年04月04日(土)

    4月/5月 新規生徒大募集！無料体験受付中！

    現在200名以上の生徒が在籍し、ロサンゼルス、トーランス、アーバイン、パサデナの4拠点で活動しています。
    4歳から12歳まで、一貫したプログラムでサッカーの「楽しさ」と「上達する喜び」を教えています。
    子供達に本気で向き合う指導を、ぜひ体験しに来てください！

    - クラススケジュール -
    🔹トーランス校
    水：16:00~17:30
    土：13:45-15:15
    日：10:00-11:30

    🔹アーバイン校
    金：16:00-17:30
    日：9:30-10:30, 11:00-12:30

    🔹ウェストロサンゼルス校
    水：16:00-17:30, 17:30-19:00
    土：16:30-18:00

    🔹パサデナ校
    火：16:00-17:00

    ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
    よろしくお願いいたします！

    無料体験

    びびなび見た！で、
    無料体験が2回参加、入会金$20 0FF!!